ハワイのマッサージを予約!ロミロミを効果的に受けるために

スパ, サロン, リゾート, 石油, マッサージ, ブラシ, 喜び, 体, ケア, 美容師, 緩和ハワイ生まれのロミロミですが、最近は人気も高くなってきていて日本でもいくつかの専門店を見かけます。ハワイのマッサージということで、ハワイ好きの人たちは現地まで行って施術を受けるのかもしれませんが、日本でも本格的なマッサージが受けられます。今回は、そんなロミロミを効果的に受けるための方法を紹介します。

マッサージの前にすること

前回のロミロミで学んだことなんですが、マッサージ前のカフェインやアルコールはできるだけ摂取しないようにしたほうがいいようですね。これらには利尿作用があるから、体内の水分量が減ってしまうみたいです。さすがにお酒を飲んでからマッサージをする人は少ないでしょうが、コーヒーなども控えたほうがいいでしょう。

また、施術前に体を温めておくと施術の効果を感じやすいそうですよ。物理的に無理だという人もいるかもですが、できるのであればシャワーを事前に浴びて体を温めておきましょう。そうすることによって、血液やリンパの流れが良くなるから、筋肉がほぐれやすくなったり老廃物が簡単に流れたりとロミロミの効果を助けることができるんです。

それから、施術前は食事を控え、代わりに適度な水分を摂取するのも大切みたいですよ。ご飯を食べても問題ないんですが、胃がパンパンの状態でうつぶせになると苦しいんじゃないかと思います。代わりに水をたくさん飲めば、体内の水分量が増えて血液などが流れやすくなります。代わりに老廃物も排出されやすいので効果が高まるみたいですね。

予約は必ずしておこう

日本にも専門店が増えてきたとはいえ、まだまだ店舗数は少ないんじゃないかと思います。予約をしたくても希望の日があいてなかったりすることもあるんですよね。予約をせずに行ったらもっと悲惨なことになっているんじゃないかと思います。

お店についたら、スムーズに施術を受けたいものですよね。なので、長時間待ったりとかするのが嫌なのであればやっぱり予約はしておくべきです。予約をしておけば、イライラしたりすることもなくリラックスした雰囲気の中でロミロミを受けられるでしょう。

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